30 dni do mniej bolesnych miesiączek

Miesiąc w miesiąc Twoim najlepszym przyjacielem jest tabletka przeciwbólowa?? A może czujesz, że ta przyjaźń już się wypala??

-> endometrioza, adenomioza, bolesne miesiączki czy współżycie, zespół przekrwienia biernego miednicy mniejszej (pcs) to „znajome Ci hasła”??

!! Sama zmagam się z endometriozą i zrostami, które przez ta chorobę powstają… Znam ten temat od podszewki !! Ból, ociężałe nogi, poczucie osłabienia, sztywności w całym ciele….

-> ćwiczenia proponowane Ci w tym programie treningowym, to zestawy, które U MNIE przynosiły największą ulgę i rozluźniały ciało.

Teraz chcę Ci je pokazać abyś i Ty mogła poczuć ten luz w ciele i swobodę !!

Dla kogo jest ten program?

• dla każdej kobiety, która zmaga się z takimi chorobami jak: endometrioza, adenomioza, pcs
• dla każdej kobiety, która odczuwa dolegliwości bólowe podczas miesiączki, owulacji czy przy współżyciu
• dla każdej kobiety, która przez pracę siedzącą ma poczucie sztywności w biodrach i kręgosłupie

Co zyskasz ??

• nauczysz się prostych ruchów, które rozluźnią Twoje biodra
• zmniejszysz bóle i poczucie ciężkości w nogach
• zmniejszysz bóle miesiączkowe
• wprowadzisz nawyk codziennego ruchu bez dużego wysiłku i nakładu czasu!!
• poczujesz się lepiej

Co znajdziesz w programie?

• 4 treningi przy bolesnej miesiączce
• 27 ćwiczeń na każdy dzień poprzedzający miesiączkę
• 3 praktyki bonusowe, które pomogą Ci wprowadzić harmonię w swoje ciało

!! Jednak jest kilka ważnych spraw zanim wykupisz program:

1. Ćwiczenia są jednym z ważniejszych elementów, które pozwalają zmniejszyć dolegliwości bólowe podczas miesiączki, przy endometriozie, pcs – ale są też inne WAŻNE elementy, takie jak dieta przeciwzapalna czy suplementacja, pamiętaj o tym
2. Systematyka w działaniach jest niezmiernie ważna, jeżeli chcesz aby ten program przyniósł Ci ulgę -> ćwicz tak jak jest to zaproponowane, codziennie!!
3. Na mniej bolesną miesiączkę – pracujesz przez cały miesiąc a nie dzień przed !! (patrz punkt nr 2)
4. W programie sią ćwiczenia, w których WYKORZYSTYWANY jest SPRZĘT taki jak: zestaw rollerów (płaski, duo-ball, piłeczka), kostki do jogi

Nie pozostaje mi nic innego jak -> zaprosić Cię na matę !!