Ogarnij NADMIERNIE NAPIĘTE dno miednicy

Kurs ważny 30 dni od zakupu. Po tym czasie można przedłużyć subskrypcję w niższej cenie.

Do ćwiczeń będziesz potrzebowała – wałka do rollowania, piłeczki do tenisa/do rollowania, kostki do jogi 

? A może to wcale nie są „tylko bóle podczas współżycia” lub to wcale nie jest „normalne po porodzie” ?

• bóle podczas współżycia
• uczucie ścisku „tam na dole” – w okolicy krocza
• problemy z rozpoczęciem mikcji (siku)
• trudności w wypróżnianiu (kupa)
• bóle pleców (szczególnie w dolnym odcinku)
• bóle podbrzusza 
• nietrzymanie moczu 
• częstomocz 

Takie objawy mogą świadczyć o nadmiernie napiętych mięśniach dna miednicy 

Co z tym zrobić?

Jak ćwiczyć?

Jak żyć?

To wszystko znajdziesz w tym kursie – no może nie powiem Ci jak żyć ale na pewno pokażę Ci jak ćwiczyć aby zmniejszać bóle poprawiać jakość życia.

Ten kurs jest dla Ciebie jeżeli:

• szukasz krótkich treningów ale takich, które zmniejszą bóle miednicy i kręgosłupa
• chcesz zadbać o swoje ciało i poczuć się luźniej
• chcesz czerpać przyjemność ze współżycia a nie zastanawiać się „czy dzisiaj też będzie boleć”

Nie wykupuj dostępu jeżeli:

• nie masz czasu na systematyczne treningi
• masz mocno siedzący tryb życia i nie chcesz tego zmienić
• chcesz zauważyć efekty ćwiczeń już po pierwszym tygodniu pracy 
• nie lubisz spokojnych treningów